Encas, Moelleux, Recettes sucrées

Fondant – Flan HEALTHY

Un fondant rassasiant, gourmand à seulement 200 calories ? Je valide ! INGRÉDIENTS (pour 2 portions individuelles) 260g de haricots blancs égoutté 100g de compote de pommes ssa 15g de fécule de pomme de terre 15g de whey (ou poudre d'oléagineux) 20g d'eau Arôme vanille et peanutbutter RECETTE Après avoir rincé et égoutter les haricots… Lire la suite Fondant – Flan HEALTHY

Encas, Moelleux

Muffins au peanut butter

Une petite gourmandise aussi saine que possible 😋 - Pour 10 muffins - INGREDIENTS 150g de farine d'avoine 125ml de lait d'amande 40g de peanut butter 1 œuf 1/2 sachet de levure chimique Arôme peanut butter ou vanille RECETTE Faites chauffer le peanut butter pour le rendre liquide, mélangez tous les ingrédients et enfournez dans… Lire la suite Muffins au peanut butter